Ezaugarriak eta onurak:
- Muskulu talde ugari ditu helburu: bularra, besoak eta muina
- Eraiki goiko gorputzaren indarra eta lortu nahi duzun V-forma
- Altzairuzko eraikuntza sendoa eta hautsa
- Alderantziz gehitutako pasabidearen bidez irekita eta irekita
- Etxeko gimnasioak eta entrenamendu espazioetan erabiltzeko aproposa
- Ariketa urpekaritza
Segurtasun oharrak
- Gomendatzen dugu aholku profesionala bilatzea segurtasuna erabili aurretik
- Ez gainditu urpekariaren gehieneko pisu ahalmen handiena
- Ziurtatu beti urpekaritza erabileraren aurretik azalera laua dela